5 savjeta od Dejana Šarana za zimski trening na TrackMan-u
Zimi su golf tereni u BiH većinom nedostupni. Dobro imamo Posušje što je izvanredna priča za BiH ali nekako to ne koristimo na najbolji način. U Sarajevu imamo TrackMan koji omogućava precizan i kvalitetan trening u zatvorenom. Realno kada pogledamo imamo mnogo više od drugih zemalja koje su u razvoju golf igre.
Kada pogledamo Trackman u Sarajevu imamo priliku da vidimo prave podatke i postavljanje ciljeva što može značajno napraviti razliku u igri kada sezona počne. Malo skoknemo u Posušje da to provjerimo ili u Belek i imamo sjajnu kombinaciju u toku skijaške sezone. Gdje onda griješimo?
Od mnogo podataka koji ponekad zbunjuju kada vježbamo na Trackmanu, izdvojio bih ovih 5:
1. Pratite smash faktor
Smash faktor je odnos brzine lopte i glave štapa i najvažnija je brojka za efikasan udarac. Dosljedan smash faktor znači maksimalnu carry distancu i bolju kontrolu što znači fokus na kontakt glave štapa i centra loptice i na kraju dodajte stabilan tempo zamaha i dobijete formulu za uspjeh. Šta je problem i kako povećati Smash faktor? Uglavnom gledamo Swing speed. Jel 80mph, 100 mph, 115 mph? Tu i griješimo. Važan je SMASH faktor a ne samo swing speed. Igrao sam sa prijateljem koji je za 10 mph imao veći (brži) swing speed od mene. Bio je kraći za 10-30 metara. Nije gledao ball speed. Bilo mu je važno da pokaže kako je brz sa glavom štapa. Pogrešno ako samo to gledamo. Zato je SMASH faktor, recimo, najvažniji podatak..SMAAAASH.
2. Pokušajte kontrolisati Dynamic lie
Dynamic lie pokazuje ugao glave štapa u trenutku kontakta. Pravilno podešen dynamic lie smanjuje slice i hook, a moguće traženje rješenja je stabilan položaj stopala i tijela što nam pomaže da se rezultat održi konstantnim.
3. Pravite eksperiment sa Launch angle i Spin rate
Launch angle određuje visinu loptice, a spin rate rotaciju loptice. Prava kombinacija ovih parametara omogućava optimalnu udaljenost i kontrolu. Zimski trening je idealan za eksperimentisanje i pronalaženje idealnih postavki za svaki štap.
4. Pazite na Club path i Face angle
Putanja štapa i ugao glave štapa određuju pravac i zakrivljenost loptice. Praćenjem ovih parametara i korekcijom zamaha stvarate stabilan draw ili fade i povećavate preciznost udaraca. Nemojte pratiti samo jedan podatak i konstatovati da imate recimo Out to In jer vam je neki podatak u minusu. Zajedno ova dva podatka daju vam odgovor o VAŠEM zamahu. Svi smo različiti. Svi imamo svoj način ulaska sa štapom na lopticu. I nismo idealni, pa ne očekujte idealne brojeve koji su nam "usadili" Youtuberi.
5. Postavljajte ciljeve i izazove (možda je poslije Smash faktora na broju 2)
Definišite konkretne zadatke za svaki trening – na primjer, niz od 10 udaraca sa stabilnim smash faktorom ili preciznom putanjom lopte. Ciljevi povećavaju fokus i motivaciju, a praćenje rezultata omogućava uvid u napredak. Vježbajte 20 minuta udarce na green do 100 metara. Poslije 3 dana tačno će vam Trackman reći gdje najviše griješite. Igrajte samo parove 3. Napravite analizu pogođenih greenova. Fokus stavite na procenat. Uključite teren koji je preko 6.200 metara. Itd, itd. Ovo sve vam Trackman omogućava, odnosno nudi vam ove podatke.
Da nekako stavim pod zaključak:
Zimski rad na TrackManu nije samo održavanje forme – to je prilika da unaprijedite tehniku, kontrolu i dosljednost udaraca nešto što svaki golfer traži. Fokusiran trening na ključne podatke i postavljanje ciljeva garantuje da ćete u proljeće izaći na teren spremni za precizniju i efikasniju igru. Trackman je odlična stvar i koriste ga svi vrhunski igrači. Ovaj uređaj nije samo udaranje loptice u platno sa izvanrednom grafikom. Trackman je mnogo, mnogo više od toga. Iskoristimo. Neka malo i zabave, što da ne. Možda kombinacija. Zapamtite da je nekada previše i 5 podataka koje treba pratiti na Trackmanu.
